 |
| Low blood pressure |
Low Blood Pressure (Hypotension)
لو بلڈ پریشر: علامات، وجوہات، ہومیوپیتھک علاج، دیسی نسخے اور احتیاطی تدابیر
لو بلڈ پریشر، جسے طبّی زبان میں ہائپوٹینشن (Hypotension) کہا جاتا ہے، ایک ایسی حالت ہے جس میں خون کی شریانوں میں بہاؤ کم ہو جاتا ہے اور دماغ، دل، گردے اور دیگر اعضا کو مناسب مقدار میں خون نہیں پہنچ پاتا۔ یہ حالت بظاہر سادہ نظر آتی ہے، لیکن اگر توجہ نہ دی جائے تو یہ سنگین پیچیدگیوں کو جنم دے سکتی ہے۔
لو بلڈ پریشر کیا ہے؟
عام طور پر نارمل بلڈ پریشر 120/80 mmHg کے قریب سمجھا جاتا ہے۔ اگر بلڈ پریشر 90/60 mmHg سے کم ہو جائے تو اسے لو بلڈ پریشر یا ہائپوٹینشن کہا جاتا ہے۔ بعض افراد میں یہ حالت فطری طور پر موجود ہوتی ہے اور نقصان دہ نہیں ہوتی، لیکن اکثر افراد کے لیے یہ جسمانی کمزوری، ذہنی دھند اور بے ہوشی جیسے مسائل کا باعث بنتی ہے۔
لو بلڈ پریشر کی اقسام
-
آرتھو اسٹیٹک ہائپوٹینشن:
جب کوئی شخص لیٹے ہوئے یا بیٹھے ہوئے سے اچانک کھڑا ہو اور اس کا بلڈ پریشر گر جائے، تو اسے آرتھو اسٹیٹک ہائپوٹینشن کہتے ہیں۔ -
نیورلی میڈیئیٹڈ ہائپوٹینشن (NMS):
یہ عام طور پر بچوں اور نوجوانوں میں دیکھا جاتا ہے۔ زیادہ دیر تک کھڑے رہنے سے دماغ اور دل کے درمیان رابطے میں رکاوٹ آتی ہے جس سے بلڈ پریشر کم ہو جاتا ہے۔ -
شدید ہائپوٹینشن:
یہ خطرناک حالت ہوتی ہے جس میں جسم کے اہم اعضا جیسے دماغ، دل اور گردے کو خون نہیں ملتا، اور یہ حالت شدید بیماری یا زخم کے نتیجے میں پیدا ہو سکتی ہے۔
علامات
- چکر آنا یا سر گھومنا
- دھندلا دکھائی دینا
- جسمانی کمزوری یا نڈھال پن
- بے ہوشی یا بے ہوش ہونے کی کیفیت
- سانس کا پھولنا
- دل کی دھڑکن کا تیز یا بے ترتیب ہونا
- جلد کا ٹھنڈا پڑ جانا
- پسینے آنا
- تھکاوٹ اور ذہنی الجھن
- کھڑے ہونے یا چلنے میں دشواری
یہ علامات اکثر خوراک کی کمی، پانی کی کمی، یا بیماری کے بعد پیدا ہوتی ہیں۔
وجوہات
- پانی کی کمی: جسم میں پانی کی کمی بلڈ والیوم کو کم کر دیتی ہے اور بلڈ پریشر گر جاتا ہے۔
- خون کی کمی (Anemia): خون میں آئرن یا وٹامن B12 کی کمی سے ہائپوٹینشن ہو سکتی ہے۔
- ہارمونی تبدیلیاں: خاص طور پر تھائیرائیڈ یا ایڈرینل گلینڈ کی خرابی۔
- دل کی بیماریاں: دل کا کمزور ہونا، والو کی خرابی، یا دل کی دھڑکن میں بے ترتیبی۔
- حمل: خواتین میں حمل کے دوران ہارمونی تبدیلیوں کی وجہ سے بلڈ پریشر کم ہو سکتا ہے۔
- دواؤں کے اثرات: ڈائوریٹکس، بیٹا بلاکرز، اور اینٹی ڈپریسنٹس جیسی ادویات بھی بلڈ پریشر کو متاثر کر سکتی ہیں۔
- ذہنی دباؤ یا صدمہ: اچانک کسی حادثے یا ذہنی دباؤ کے نتیجے میں بھی بلڈ پریشر گر سکتا ہے۔
ہومیوپیتھک علاج
ہومیوپیتھی میں ہر مریض کی علامات کو انفرادی طور پر دیکھا جاتا ہے۔ یہاں چند مفید اور مؤثر ادویات دی جا رہی ہیں:
-
Carbo Vegetabilis:
مریض بے حد کمزور، چہرہ زرد، جسم ٹھنڈا اور سانس لینے میں دشواری ہو۔ -
China Officinalis:
خون کی کمی یا زیادہ پسینے اور بیماری کے بعد جسمانی کمزوری کی حالت میں استعمال ہوتی ہے۔ -
Veratrum Album:
شدید کمزوری، ٹھنڈا پسینہ، چہرے کی زردی اور بے ہوشی کی کیفیت میں مؤثر۔ -
Gelsemium:
گھبراہٹ، امتحان کا خوف یا ذہنی دباؤ سے بلڈ پریشر گرنے کی حالت میں۔ -
Phosphorus:
بار بار چکر آنا، کمزوری اور سردی محسوس کرنے والے مریضوں کے لیے۔ -
Glonoinum:
جب سر میں شدید بھاری پن، چکر اور گرنے کا احساس ہو۔ -
Natrum Muriaticum:
جذباتی دباؤ، دل ٹوٹنے یا صدمے کے بعد کی کیفیت میں۔ -
Strophanthus Hispidus:
دل کی کمزوری اور بلڈ پریشر کی غیر مستقل حالتوں میں۔
نوٹ: ہومیوپیتھک دوا کا استعمال کسی ماہر معالج کے مشورے سے کریں تاکہ دوا مریض کی مکمل علامات کے مطابق دی جائے۔
دیسی نسخے اور قدرتی علاج
-
نمکین پانی:
ایک گلاس پانی میں آدھا چمچ نمک ملا کر پینے سے وقتی طور پر بلڈ پریشر میں بہتری آتی ہے۔ -
بادام کا دودھ:
رات کو 4-5 بادام بھگو کر صبح دودھ میں پیس کر پینے سے جسم کو طاقت ملتی ہے۔ -
شہد اور لیموں کا پانی:
ایک چمچ شہد، چند قطرے لیموں اور نیم گرم پانی بلڈ پریشر کو بحال کرتا ہے۔ -
تلسی کے پتے:
روزانہ صبح نہار منہ 5-6 تلسی کے پتے چبانے یا ان کا رس پینے سے جسم میں توازن پیدا ہوتا ہے۔ -
زیتون کا تیل:
روزانہ زیتون کے تیل کا استعمال دل کو مضبوط کرتا ہے اور جسمانی توانائی بڑھاتا ہے۔ -
دار چینی:
چائے یا پانی میں دار چینی شامل کر کے پینا بھی فائدہ مند ہے۔ -
کافی:
وقتی طور پر بلڈ پریشر بڑھانے میں مدد دیتی ہے لیکن زیادہ مقدار نقصان دہ ہو سکتی ہے۔ -
کشمش:
روزانہ صبح بھیگی ہوئی کشمش کھانے سے توانائی بحال ہوتی ہے۔ -
مکئی کی روٹی:
قدرتی توانائی کا ذریعہ ہے اور خاص طور پر سردیوں میں مفید ہے۔
غذائی تجاویز
- خوراک میں آئرن، وٹامن B12، فولک ایسڈ، اور نمک کی مناسب مقدار رکھیں
- کھانے میں ہری سبزیاں، گوشت، انڈے، دودھ، مکھن، دالیں شامل کریں
- دن میں تین بڑے کھانے کے بجائے پانچ چھوٹے کھانے کھائیں
- تازہ پھل جیسے کیلا، سیب، کھجور اور انار کا استعمال کریں
- شوگر لیول کم نہ ہو، اس کے لیے میٹھے پھل اور شہد کا استعمال کریں
احتیاطی تدابیر
- پانی کا استعمال بڑھائیں (کم از کم 8 گلاس روزانہ)
- اچانک اٹھنے، بیٹھنے یا کھڑے ہونے سے پرہیز کریں
- گرم موسم میں باہر نکلتے وقت لیموں پانی ساتھ رکھیں
- جسمانی سرگرمی جیسے واک، یوگا، اور ہلکی ورزش اپنائیں
- ذہنی دباؤ سے بچنے کے لیے مراقبہ، ذکر یا مطالعہ کریں
- نیند پوری کریں اور تھکن سے بچیں
نتیجہ
لو بلڈ پریشر ایک عام مگر توجہ طلب مسئلہ ہے۔ اس کا بروقت علاج، مناسب غذائی اور طرزِ زندگی کی تبدیلی، ہومیوپیتھک علاج اور دیسی نسخے نہ صرف علامات کو کم کرتے ہیں بلکہ مکمل طور پر شفا کا ذریعہ بھی بن سکتے ہیں۔ ہر مریض کی علامات اور جسمانی کیفیت مختلف ہو سکتی ہے، اس لیے علاج ہمیشہ انفرادی تشخیص کی بنیاد پر ہونا چاہیے۔
مزید معلومات یا مشورے کے لیے رابطہ کریں:
Email:Rahmaniswati47@gmail.com
WhatsApp: +92 316 1020137
